百合的成效与效果及食用方法

简介
：     百合 ，百合在生活中很常见。效效新娘要捧百合花，果及以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福
，食用以求友情常在；或在喜迁新居 、百合开业之际，效效用由百合做成。果及    百合，食用在生活中很常见。百合新娘要捧百合花，效效以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福，果及以求友情常在；或在喜迁新居、食用开业之际
，百合用由百合做成的效效糕点食物来招待客人 ，以求生意兴隆。果及可见，百合在人们的心目中有很高的位置。百合，又称为百合蒜
、蒜脑薯 。因其鳞茎稀有十片相累 ，状如白莲花  ，因此得名“百合”。夏日开漏斗形花 ，有红黄、黄、白或淡红等色，鳞茎多为扁圆形 ，鳞片肉质肥厚 ，细腻软糯
，洁白如玉 ，醇甜幽香，风味特别 ，养分丰厚。下面要点介绍一下百合的成效与效果及食用方法 。

    1 、百合含有蛋白质 、脂肪 、碳水化合物 、粗纤维、多种维生素 、钙、磷 、铁等成分。主治心急黄 ，可将百合蒸过  ，用蜂蜜谐和一同吃下。制成百合粉食用效果特别好。开红花的叫“山丹”，不能食用 。

    2 、百合是闻名的保健食物和常用中药 。它有润肺止咳、清心安神的效果，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清
、心烦口渴等症。

    3 、百合富含钾，有利于加强肌肉振奋度，促进代谢功用和谐，使皮肤赋有弹性，削减面部皱纹。

    4、百合还含有一种水解秋水仙碱，有补养安神的效果 。

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、百合仍是一味补养妙品，补益而兼清润，最适于內有虚火之衰弱症者。